Dieta para perder peso – Dieta Detox, bem estar!

As dietas para perder peso geralmente restringem bastante a alimentação, mas segui-las é uma excelente alternativa para chegar ao corpo desejado. Porém, apenas seguir dietas restritivas pode não fazer muito bem à saúde se não for acompanhada. Uma boa opção para quem quer conciliar saúde e emagrecimento é a dieta detox.

A dieta detox é uma excelente forma de sentir bem estar, já que seu corpo elimina as toxinas. Para perder peso com a dieta detox é importante que você corte uma série de alimentos, principalmente os de procedência animal e os industrializados. Além disso é muito importante que você diminua o sal e o açúcar da sua dieta.

Uma parte essencial da dieta detox é o aumento do consumo de água e alimentos frescos e orgânicos, tais como couve, agrião, brócolis, rúcula, repolho, brotos e todas as verduras escuras. Os chás também são grandes aliados para perder peso, principalmente os que aceleram o metabolismo.

dietas

Você com certeza já ouviu falar do suco detox, uma mistura de certos alimentos que juntos têm função desintoxicante no corpo. Apesar de geralmente ser feito com couve e limão, o suco também pode ser feito com outras folhas e sempre sem adição de açúcares. Outra coisa importante é que o suco seja feito e consumido na mesma hora.

Aliar a dieta aos exercícios físicos também é muito importante, já que as toxinas do corpo precisam ser eliminadas de alguma forma, seja urina ou suor. A prática de exercícios é essencial para quem quer emagrecer com saúde e ficar com o carpo mais tonificado.

A dieta detox é uma dieta para quem quer aliar bem estar e emagrecimento. Diferente das outras dietas desintoxica o organismo a partir dos alimentos que serão ingeridos e propõe novos hábitos alimentares, muito mais livres de agrotóxicos ou conservantes.

Dieta para perder peso – Dieta Detox, bem estar!
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Author: Genilson

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2 Comments

  1. Imahrecer rapido

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  2. Meu sonho e imagrecer .

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