Seis dicas excelentes para envelhecer bem
jul27

Seis dicas excelentes para envelhecer bem

Você, que se interessa por saúde e bem –estar, não pode deixar de acompanhar as seis dicas excelentes para envelhecer bem. Veja aqui!

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Como evitar as 3 doenças mais comuns nos idosos
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Como evitar as 3 doenças mais comuns nos idosos

“Melhor prevenir do que remediar”, já diria a sua mãe ou a sua avó. E essa frase é inteiramente verdadeira, especialmente quando se trata de doenças que são comuns na terceira idade. Por isso, saiba quais são as doenças mais comuns em idosos!

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7 dicas de alongamento para idosos
jul27

7 dicas de alongamento para idosos

Um dos exercícios essenciais para a população idosa que são cada vez mais recomendados são os exercícios de alongamento, principalmente para os que já apresentam doenças como artrose. Exercícios de alongamento podem melhorar a disposição e até ajudar nos afazeres do dia a dia! Conheça 7 exercícios de alongamento para idosos.

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7 benefícios da musculação para idosos
jul27

7 benefícios da musculação para idosos

Você, que busca conhecer o melhor em saúde e bem-estar não pode deixar de conferir quais os 7 benefícios da musculação para idosos. Veja aqui!

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6 alimentos importantes para prolongar a vida
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6 alimentos importantes para prolongar a vida

Ter uma vida longa e saudável é algo que todos estão buscando nos dias atuais, especialmente com o aumento da população idosa no mundo. Realizar exercícios físicos e, principalmente, ter uma alimentação balanceada ajudam muito a prolongar a vida. Saiba quais os 6 alimentos propícios para isso!

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